れまとい

NHKあさイチで特集された「◯◯ペイで返金します」詐欺。約56万円をだまし取られた被害者の実例から、手口の流れ・狙われるポイント・今日からできる対策までわかりやすくまとめました。ネット通販を使う方は必見です。「◯◯ペイで返金します」——もし...

NHKあさイチで特集！60代以降の住まいの悩みを取材。住み続ける場合の注意点、住み替えのポイント、賃貸・持ち家の選び方まで分かりやすく解説します。「この家、このままでいいのかな…」そう感じていませんか？子どもたちが独立して、家の中がひっそり...

2026年6月9日のあさイチで紹介された手作り冷凍弁当の作り方をまとめました。うま塩チキン弁当は1食約200円、5食30分で完成！管理栄養士おすぎさんが教えるコツで、献立悩みゼロの「お守り弁当」を始めてみませんか？「毎日の献立、もう考えたく...

2026年6月8日のNHKあさイチで紹介された梅雨の不調対策を総まとめ。片頭痛新薬リメゲパント、漢方医・木村容子先生のセルフケア、光でセロトニンを増やす方法まで、今日からできる対策を詳しく解説します。梅雨になると、頭痛・落ち込み・だるさが続...

頭が重い、めまいがする、胃がもたれる、体がだるくて重い……。「歳のせいかな」「気のせいかな」と思いながら、なんとなくやり過ごしていませんか？私自身も毎年この時期、理由のわからないだるさや頭の重さに悩んでいました。でもそれ、じつは梅雨の時期特...

2025年6月8日のあさイチで紹介された片頭痛の新薬「リメゲパント（ナルティーク）」。痛み止めと予防の両方に効く1錠で、薬の飲みすぎ頭痛も防げると注目されています。あさイチで紹介された内容をわかりやすく解説します。片頭痛のたびに、市販の鎮痛...

NHKあさイチでも話題の布団ダニ対策。天日干しだけでは不十分！アレルギー・喘息を防ぐ正しいダニの退治法と予防習慣を、今日からできるアクションつきで解説します。「布団を干しているから大丈夫」……本当にそうでしょうか？梅雨が近づくこの時期、なん...

NHKあさイチでも話題のはしか。36〜59歳はワクチンを1回しか受けていない可能性大。免疫の確認方法とMRワクチン接種のポイントをわかりやすく解説します。「自分はもう大人だから大丈夫」と思っていませんか？最近、はしか（麻しん）の感染が国内外...

職場での嫌な一言、ずっと引きずっていませんか？2026年6月1日のNHKあさイチで公開された「嫌なことの忘れ方」11選。愚痴アプリ・歩く瞑想など今日からすぐ使える方法をまとめました。「あの一言」、まだ頭に残っていませんか？職場での心ない一言...

減塩すればいいだけじゃない！2026年6月3日NHKあさイチで特集された「適塩」の考え方。味覚チェック・カリウムの摂り方まで、夏に知っておきたい塩との付き合い方をわかりやすく解説します。「とにかく減塩」が正解ではなかった「血圧が心配だから、...