れまとい

NHKあさイチのボランティア特集を解説します。親切が幸福度や健康寿命を高める理由と、その効果を支える栄養の整え方を、40代向けにやさしくまとめました。今日からできる小さな一歩もご紹介します。「人のためばかりで、自分が空っぽ」——そんなあなた...

あさイチで紹介された最新スマホアクセサリーをまとめました。衝撃吸収ケースや黄ばみ対策、頑丈な保護フィルム、外れにくいイヤーカフ型イヤホンの選び方を比較表つきでやさしく解説します。毎日手にするスマホ。 「ケースがいつの間にか黄ばんできた…」 ...

40代を過ぎたあたりから、こんなふうに感じることが増えていませんか。「前より疲れやすい」「体型が戻りにくい」「健康診断のコレステロールがちょっと気になる」――。私自身も、ちょうど同じ年代を歩みながら、毎日の食事をどう整えればいいのか何度も考...

神奈川県の「かなトク！」は対象店でPayPayや楽天ペイなど6つの決済を使うだけで最大20%還元。手続き不要・最大15,000円分もらえる仕組みと、損しない使い方をやさしく解説します。「また物価が上がってる…」そんな毎日にうれしいニュース ...

「だるまさんが」を本屋さんで見かけたことがある方は多いのではないでしょうか。あの大ヒット絵本を世に送り出した編集者が、沖本敦子さんです。出典　サンマークウェブ絵本作家のヨシタケシンスケさんは「沖本さんが手がける本は全部ヒットする」と話すほど...

物忘れや肌のくすみが気になる40代へ。NHKあさイチで紹介された散歩法で認知症予防と美肌を同時に目指す方法と、信州大学発「ジャパニーズウォーキング」のやり方をわかりやすく解説します🚶‍♀️加齢とともに人の名前がすぐに出てこなかったり、鏡を見...

仕事での失敗、人からのひと言、家族とのすれ違い……。「もう考えないようにしよう」と思っても、ふとした瞬間に頭の中で再生されてしまう。そんな経験、ありませんか？私自身も40代に入ってから、夜眠る前に同じ出来事をぐるぐる思い出してしまうことが増...

美容外科でマンジャロを勧められた40・50代の方へ。厚労省の警告と、現役美容外科医も指摘する処方体制の問題を、更年期特有のリスクとあわせて客観的に解説します。マンジャロのダイエット目的使用・SNS売買に関する公式警告が出ています。「更年期に...

梅雨のジメジメ対策、ちゃんとできていますか？あさイチで紹介されたレインウェアの干し方・防水スプレーの使い方・傘の撥水復活法・部屋干し臭の撃退法をまとめました。梅雨、なんかいつも対応が後手後手になってしまいますよね毎年梅雨の季節になるたびに、...

あさイチで放送された日本×オランダ戦の振り返りと、ワールドカップ観戦で夜更かしが続く時期にできる体調管理・栄養ケアのコツをご紹介します。🌙 深夜の応援、おつかれさまでした「アドレナリンは出てるんだけど、ちょっとぐったり…」あさイチでLiLi...