あさイチ 夏こそ「適塩」！減塩しすぎも危険？塩との正しい付き合い方【あさイチ】
減塩すればいいだけじゃない！2026年6月3日NHKあさイチで特集された「適塩」の考え方。味覚チェック・カリウムの摂り方まで、夏に知っておきたい塩との付き合い方をわかりやすく解説します。「とにかく減塩」が正解ではなかった「血圧が心配だから、...
れまとい
あさイチ 
アトピー 「布団、いつ洗ったっけ…」そう思った今が洗いどきです
毎晩一緒に眠っている布団。実は、人間は一晩でコップ1杯分の汗をかくといわれています。シーツは洗えても、布団本体ってなかなか洗えませんよね。 「重い」「干すのが大変」「クリーニング店まで持っていくのが億劫…」私自身も長年、布団を「干すだけ」で...
あさイチ 女性スポーツ選手の体を守る！無月経の危険について能瀬さやか先生があさイチで伝えたこと
2026年5月28日のNHKあさイチで紹介された産婦人科医・能瀬さやか先生。「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2024」を受賞した方です。女性アスリートを悩ませることとは？無月経・骨粗しょう症・エネルギー不足の深刻な関係を、わかりやすく解説します...
あさイチ 推しがいなくなったとき、どうする？推しロスの対処法
「嵐がいなくなったら、何を楽しみに生きていけばいいんだろう…」そんなふうに感じている方、いませんか？嵐の活動終了が近づくにつれ、SNSでも「推しロスがつらい」という声があふれています。長年応援してきたからこそ、その喪失感は本物です。2026...
あさイチ 【あさイチ】UVカットサングラスの選び方｜目の紫外線対策と正しい知識まとめ
この記事では、NHK「あさイチ」でも取り上げられたサングラスの選び方をもとに、目を紫外線から守るために知っておきたいポイントをわかりやすくまとめています。目にも「日焼け」が起きている！紫外線対策といえば、肌へのUVケアを思い浮かべる方が多い...
あさイチ 梅雨の腰痛を放置したら介護リスク？あさイチ流「1日1分」改善法
2026年5月25日放送のあさイチ「ツラい腰痛 劇的改善SP」まとめ。梅雨と腰痛の関係・セルフチェック・筋トレ不要の寝る前運動を解説します。「また腰が重い…」梅雨前のその感覚、放置しないでくださいジメジメした空気が近づいてくると、なんとなく...
あさイチ 40代からのサングラス選び｜UVと似合う形
NHKあさイチで話題の「サングラス・めがねの選び方2026決定版」をもとに、40代からの女性が失敗しないUVカットと似合う形の選び方をわかりやすく解説します。「サングラスって似合わないかも…」そう思っていませんか？毎年この季節になると、ドラ...
あさイチ 電気代が突然上がった！今すぐできる節約術 あさイチ2026年5月21日
「今月の電気代、なんかいつもより高くない？」そう思った方、気のせいじゃないんです。2026年5月から、電気代に関わる仕組みが一気に変わりました。2026年5月21日のあさイチでも特集されるほど、今まさに多くの家庭が頭を悩ませている問題です。...
あさイチ NHKあさイチの特集＜尿もれ対策をまとめ＞原因・種類・骨盤リズム体操のやり方・ケア用品の選び方
NHKあさイチで特集された尿もれ対策を総まとめ。原因・種類・骨盤リズム体操のやり方・ケア用品の選び方まで、わかりやすく解説します。くしゃみのたびにヒヤッとする…そのお悩み、一人じゃないですよちょっと笑っただけで、くしゃみのたびに、「あ…」と...
あさイチ 大人のピンチ切り抜け術【あさイチ】
NHKあさイチで話題の「大人のピンチをスマートに切り抜けるワザ」を紹介。ご祝儀袋に書く字・急な腹痛・スピーチで頭真っ白・バターがない・カレーうどんなど、大人のリアルなピンチに使える実践テクをまとめました。大人のピンチ① ご祝儀袋に名前がうま...