読んだ本 いつでも調子がいいカラダになる! ホルモンをととのえる本
婦人科の帰りに書店に寄って来たら面白そうな本を見つけました。 ホルモンをととのえる本をチェックホルモンバランスが乱れると、眠れない日やイライラが続く日が増えがち。英国発のベストセラー『いつでも調子がいいカラダになる！ ホルモンをととのえる本...
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更年期 今日も婦人科に行ってきた
今年に入ってから、プラセンタ注射をすることにしました。メルスモンとラエンネックがあるけれど、私はメルスモン。更年期障害と診断されたら、月8回まで保険適用で１回５００円程度。今のところは疲労回復、気力が沸いてくる、血行が良くなり酷い肩こりが良...
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あさイチ 正月太り解消 レシピ
短鎖脂肪酸のことを年末のあさイチで知って実践しようとしましたが、子どもがインフルエンザになってお正月太りしました。「お正月が終わってみたら、体が重い……」「お気に入りのパンツがきつい……」 そんな正月太りに悩む私のような方がいませんか？実は...