あさイチ

2026年6月8日のNHKあさイチで紹介された梅雨の不調対策を総まとめ。片頭痛新薬リメゲパント、漢方医・木村容子先生のセルフケア、光でセロトニンを増やす方法まで、今日からできる対策を詳しく解説します。梅雨になると、頭痛・落ち込み・だるさが続...

頭が重い、めまいがする、胃がもたれる、体がだるくて重い……。「歳のせいかな」「気のせいかな」と思いながら、なんとなくやり過ごしていませんか？私自身も毎年この時期、理由のわからないだるさや頭の重さに悩んでいました。でもそれ、じつは梅雨の時期特...

2025年6月8日のあさイチで紹介された片頭痛の新薬「リメゲパント（ナルティーク）」。痛み止めと予防の両方に効く1錠で、薬の飲みすぎ頭痛も防げると注目されています。あさイチで紹介された内容をわかりやすく解説します。片頭痛のたびに、市販の鎮痛...

NHKあさイチでも話題の布団ダニ対策。天日干しだけでは不十分！アレルギー・喘息を防ぐ正しいダニの退治法と予防習慣を、今日からできるアクションつきで解説します。「布団を干しているから大丈夫」……本当にそうでしょうか？梅雨が近づくこの時期、なん...

NHKあさイチでも話題のはしか。36〜59歳はワクチンを1回しか受けていない可能性大。免疫の確認方法とMRワクチン接種のポイントをわかりやすく解説します。「自分はもう大人だから大丈夫」と思っていませんか？最近、はしか（麻しん）の感染が国内外...

職場での嫌な一言、ずっと引きずっていませんか？2026年6月1日のNHKあさイチで公開された「嫌なことの忘れ方」11選。愚痴アプリ・歩く瞑想など今日からすぐ使える方法をまとめました。「あの一言」、まだ頭に残っていませんか？職場での心ない一言...

減塩すればいいだけじゃない！2026年6月3日NHKあさイチで特集された「適塩」の考え方。味覚チェック・カリウムの摂り方まで、夏に知っておきたい塩との付き合い方をわかりやすく解説します。「とにかく減塩」が正解ではなかった「血圧が心配だから、...

2026年5月28日のNHKあさイチで紹介された産婦人科医・能瀬さやか先生。「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2024」を受賞した方です。女性アスリートを悩ませることとは？無月経・骨粗しょう症・エネルギー不足の深刻な関係を、わかりやすく解説します...

「嵐がいなくなったら、何を楽しみに生きていけばいいんだろう…」そんなふうに感じている方、いませんか？嵐の活動終了が近づくにつれ、SNSでも「推しロスがつらい」という声があふれています。長年応援してきたからこそ、その喪失感は本物です。2026...