今日のNHK「あさイチ」では、「人生変わる！？究極の捨てワザ大公開」と題して、40代以降の暮らしをスッキリ整えるための片づけ術が特集されました。
プロが伝授！最強の捨て技レッスン
プロの片づけのプロが、物を手放すための具体的なテクニックを紹介。「なんとなく捨てられない」を解消するための考え方が学べる内容でした。
あふれる服はロジックで手放せ
クローゼットにあふれる服の整理術として、感情ではなくロジックで判断する方法が紹介されました。40代以降の「後半人生の暮らし」を見据えて、本当に必要なものだけを残す考え方が提案されました。
アドバイザーはファッション編集者の昼田祥子さん。『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』の著者です。１０００着の服をわずか２０着に減らし独自のメソッドを発案しました。
昼田流メソッド
ライフスタイルの場面をリストアップ。
①どこで何をするか見える化する
②服を出しながらどこで着るか役割を与える
どこで何を着るか決めていきます。ウォーキングにはこの服、近くのスーパーにはこの服を着ると決めていくのです。
紙に書いた場所に着ていく服を置いていきます。
ここに当てはまらなかった服は捨てることにします。
買い物の場面だけで２０着もありました。その場面が月に何回あるかその頻度で最低何着必要かを考えていきます。春夏トップス３着ボトムス２着、秋冬トップス３着ボトムス２着で十分と昼田さんはアドバイス。
まずボトムスから選んでいきます。サイズが合わない、履いていて窮屈なボトムスは却下。そのあと、選んだボトムスに合うトップスを選んでいきます。また首元が寄れていたり、ほつれがあるものは捨ててしまいましょう。
詳しくはこちらの本で。
プロが伝授！最強の捨て技レッスン
まず玄関から不要なものを捨てようとアドバイスするのは二見文直さん。
なぜなら不要と判断できるモノが多いからです。達成感を味わうことも第一歩とのことです。
リビングや自室は思い入れがあるため、捨てるものを選ぶのが難しいです。
まず軍手を付けて、意識を高めるためにゴミ袋を手に持ちましょう。そうすると自然と捨てるものを探すようになります。明らかに不要なものだけをすてましょう。
また台所では収納ケースに埋もれてしまって、賞味期限が切れてしまったものもあるので、収納ケースは諸刃の剣とのことです。
もっと詳しく知りたい方はこちらの本を手に取ってみてください。
捨てるのが苦手な方は、買取してもらう方法もいいとのことです。
セカスト ブランド品専門買取
生前整理は「残された人への思いやり」
生前整理は残された人への思いやり、今の自分が身軽に暮らせるメリットがあります。
以下のように遺品整理には高額な費用がかかります。
残されて困るものランキング１位はアルバム２位は布団、３位は健康器具。
マッサージチェアは重いし、何のゴミとして出したらいいかわからないので家に置いてあるケースが多いです。なので判断力があり、体力があるうちに手放しておきましょう。
生前整理のポイント
捨てていいものをノートに書いておきます。
大切なのは「そういったノートがある」と家族に伝えておくことです。
まとめ
今日の特集は、片づけが苦手な方にとって背中を押してくれる内容でした。
特に「感情ではなくロジックで捨てる」という考え方は、すぐに実践できるヒントとして参考になりそうです。生前整理の視点も取り入れながら、日々の暮らしを見直すきっかけになりましたね。
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＊この記事はあさイチをもとに執筆したものです。PRが含まれる記事もあります。
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