更年期 月経過多の味方になる漢方とチラック
小林製薬から発売されたチラックを飲んでみました。「血が楽、チラック？」という名前なのでしょうか。これを飲んでみたら、私には合っていました。生理開始から「芎帰膠艾湯（きゅうききょうがいとう）」を服用することで、止血作用がはたらき、ホルモンバラ...
れまとい
更年期 
Uncategorized イタリアンでランチした日につい爆買い？血糖値と物欲の意外な関係
イタリアンでランチした日はなぜか散財してしまう？イタリアンのお店で、パスタとサラダ、ケーキ、ドリンクが付いたランチセットを食べたあと、そのままルミネをふらふら。「今日はちょっとだけ見るだけ」と思っていたのに、気づいたら予定外のコスメや洋服を...
グルテンフリー グルテンフリーで白髪が減った 実際の経験談
「白髪は年齢のせい」だと思っていた40代後半に入ってから、白髪が一気に増えました。鏡を見るたびに気分が下がり、美容院では白髪染めをしてもらうことになりました。ところがある日、「髪の根本が黒くなっている？」と気づいたんです。しかも、明るく染め...
Uncategorized 低気圧とゆらぎ世代でしんどい日の解決法
「なんか体が重い」「頭痛がする」「イライラが止まらない」…これは低気圧が自律神経を乱し、更年期のホルモンバランス不安定さが重なった典型症状です。私も40代後半でこのダブルパンチに悩み、はり灸治療院などに通ったりしましたが、日々のセルフケアで...
子どもの分子栄養学 病院に行かなくてもフェリチンがわかるキット
新商品「ソフィ 経血で鉄不足チェックできるキット」ソフィ 経血で鉄不足チェックできるキットは、2025年12月1日に発売された新商品で、ナプキンに貼るだけの簡単キットです。経血中の鉄分濃度をチェックし、月経による鉄不足を早期発見できます。発...
promotion ほったらかし調理で日々にゆとりを
自動調理鍋「オートクッカー ビストロ NF-AC1000」忙しい毎日の食卓を豊かにする自動調理鍋「オートクッカー ビストロ NF-AC1000」と専用調味料の定期購入サービス「foodable（フーダブル）」が最近、注目を集めています。テレ...
更年期 どうして編み物が流行るの？
ニットカフェでリラックス2025年12月9日（火）のあさイチで紹介された東京・虎ノ門にある編み物カフェ「森のこぶた」。そこでは会社員の方が仕事の合間に編み物をしている姿がありました。その方は「仕事の息抜きのために、月に一回は半日お休みを取っ...
promotion 40代から50代の悩み別で選ぶ【リカバリーウェア】注目ブランド3選比較 2万円台
アラフィフになり、「寝ても疲れが取れない」「肩こりや冷えがひどくなった」と感じることはありませんか？それは、ホルモンバランスの変化に伴い、体が本来持っている「回復力」が低下しているサインかもしれません。いま注目を集めるリカバリーウェアは、ま...
promotion 安心の品質＆お手頃価格で新年の食卓を華やかに
【らでぃっしゅぼーや】販売台数No.1おせち「福来」（ふく）新しい年を迎える準備、進んでいますか？特に悩むのが、新年最初の食卓を彩る「おせち料理」ですよね。「手間なく豪華にしたいけど、価格が高すぎるのはちょっと…」「家族みんなが安心して食べ...
更年期 40代、50代が今すぐ知るべき「血糖値と老化」の関係
「血糖値を気にするのは、糖尿病になってからでいい」と思っていませんか？ 40代、50代の私たちこそ、血糖値を意識してコントロールする必要があります。それは単に糖尿病予防のためだけではありません。高血糖が引き起こすダメージは、あなたの「老化ス...