あさイチ 【あさイチ 4/7】家のWi-Fiが遅い原因と今すぐできる改善ワザ
家のWi-Fiが遅い・途切れる…実はルーターの「置き場所」と「古さ」が原因かも。あさイチで紹介されたワザをわかりやすく解説します。「なんでこんなに遅いの……」って、思ったことありませんか？動画を見ていたら急にくるくる……。テレワーク中にビデ...
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あさイチ 【あさイチ 4/21】スマホ紛失・追突事故の対処法まとめ
スマホをなくした…追突された…そんな「お出かけピンチ」に慌てないための対処法を解説します。連休前に家族でチェックしてください。「どうしよう…！」そのパニック、経験ありませんか？出かけようとしたら、スマホがない。バッグの中を何度探してもない。...
あさイチ インポスター症候群セルフ診断テスト｜あなたは何点？【あさイチで話題】
インポスター症候群セルフ診断テストはページの一番下にあります。そもそも「インポスター症候群」とは何か？4月20日に放送されたあさイチで紹介されたインポスター症候群とは？「インポスター（impostor）」とは英語で「詐欺師・偽物」という意味...
あさイチ 「私なんて、まだまだ」が口癖のあなたへ。インポスター症候群 5つのタイプと心の守り方
今朝のあさイチでインポスター症候群が取り上げていました。「仕事で成果を出しても、たまたま運が良かっただけと思える」 「周りに評価されるほど、いつか実力不足がバレるのが怖い」そんな風に、自分の実力を素直に認められない気持ちを「インポスター症候...
副腎疲労 40代の「なんとなく不調」は副腎疲労のサインかも
朝、目が覚めても体が重くて、なかなか起き上がれない——。そんな経験、ありませんか？「年齢のせいかな」「忙しすぎるだけ」と自分に言い聞かせながら、どこか「これ、普通じゃないかも」と感じている方も多いのではないでしょうか。その「なんとなく不調」...
分子栄養学 プラセンタ療法を勧められた結果
「なんとなく不調」が続いていませんか？朝起きたときの重だるさ、なんとなく続く疲れ、肌のくすみやハリのなさ——。「年齢のせいかな」と片づけてしまいがちですが、40代以降のゆらぎ世代にとって、この"なんとなく不調"は体からの大切なサインです。私...
promotion 寝る前の脳内ぐるぐる反省会を解決する方法
「また同じことを、ぐるぐる考えてしまった——」夜布団に入ってから、昼間の出来事を何度も再生してしまう。「あの言い方、感じ悪かったかな」「嫌われたかも」って。答えが出ないとわかってても、頭が止まらない。そんな反芻思考や気にしすぎる性格に長年悩...
分子栄養学 自由診療もあきらめない！確定申告で「医療費控除」を受けるため
美容や健康維持だと思われがちな「自由診療」。実は、お医者さんのもとで受ける「治療」であれば、全額自己負担した費用も確定申告の医療費控除に入れることが可能です。保険適用外なので、確定申告ではしっかりと申請したほうがいいです。「これって対象にな...
分子栄養学 「顔のトラブルは栄養不足のサイン」―目の下のクマ・くすみを内側から整えるゆらぎ世代の新習慣
鏡を見るたびに気になる「クマ」や「顔のくすみ」。年齢を重ねると、どんなに高価な美容液を使っても改善しにくいと感じることがありませんか？実は、こうしたトラブルの多くは肌の表面ではなく、体の内側の“栄養バランス”の乱れが関係していることが多いの...
分子栄養学 有機酸検査で足りない物質
セロトニン・ドーパミン・メラトニン（※医療情報に配慮し、一般的な健康情報として解説しています）こころを整える3つの“やさしいホルモン”「最近なんとなく気分が落ち込む」「やる気が出ない」「眠りが浅い」そんなとき、体の中では「こころのバランス物...