デトックス デトックスを始める前に整えたいこと
―体に負担をかけないための基本ガイド―前回の記事でデトックスについて紹介しました。今回の記事ではデトックスをする前にするべきことを紹介します。「デトックス＝すぐ始めればいい」と思われがちですが、体の状態が整っていないまま行うと、かえって不調...
分子栄養学
デトックス 
デトックス 体内の「大掃除」始めました！水銀・カビ毒デトックスの実践法
「なんだか毎日スッキリしない」「疲れが抜けにくい……」 そんなお悩み、実は目に見えない「体内のゴミ」が原因かもしれません。今回は、私が実際に受けた検査結果をもとに、分子栄養学の専門医のアドバイスを取り入れたデトックスの記録をシェアします！1...
更年期 更年期世代の女性が知っておきたい「マイヤーズカクテル」
先月にインフルエンザB型を子どもがもらってきて、私は胃腸炎になってしまいました。なので、なかなか体力が戻らず、悩んでいました。それで以前、マイヤーズカクテルの点滴をしたことを思い出しました。特に胃腸の調子が悪い時、静脈に直接点滴で栄養を入れ...
更年期 痛くない乳がん検診「3Dマンモグラフィ」登場
「乳がん検診って痛いし怖い…。」40代に入ってからも、私はそう思って毎年の案内を何度も見送ってきました。念のため、超音波の乳がん検診はしていました。なのでホルモン補充療法を受ける時、この乳がん検診の結果を見せれば大丈夫でした。ところが同世代...
デトックス 毛髪ミネラル検査で分かること
毛髪ミネラル検査の概要毛髪ミネラル検査は、過去３ヶ月間に毛髪に排出された重金属の量を測定できます。髪の毛は1ヶ月で1㎝伸びるので、根元から約３ｃｍの部分を切って検査すると、重金属の排出能力を調べることができます。 結果は「今の自分の生活習慣...
分子栄養学 大人ニキビと体の“内側”の関係｜腸活が肌にもたらす可能性
大人になってからのニキビ、なかなか治らない経験があります。しかもバレンタインデーを前にして、自分へのご褒美チョコレートも購入したい方が多いのではないでしょうか。スキンケアを変えたり、外側からケアをしてもまた繰り返す……そんな方は、肌だけでな...
分子栄養学 フォトフェイシャル後に「またくすむ…」と感じる理由
フォトフェイシャルなどの美容施術で、施術直後は肌が明るく見えることがあります。ただし、そのトーンアップが長続きしないと感じる人も少なくありません。その理由のひとつとして考えられるのが、肌の表面は整っても、体の内側のコンディションが追いついて...
分子栄養学 栄養泥棒とは？分子栄養学から見る「体の中で起きていること」
「ちゃんと食べているはずなのに、なんだか疲れやすい」「栄養を意識しているのに、満たされない感じがする」そんなとき、分子栄養学の考え方では“栄養泥棒”という存在がヒントになることがあります。栄養泥棒とは、体に入った栄養素を消耗しやすくする食品...
分子栄養学 なぜ今の野菜はミネラルやビタミンが減ったの？
―「昔の野菜は栄養があった」は本当なのか「昔の野菜はもっと栄養があった気がする」こんな声をよく耳にします。私の祖父母が兼業農家だったので、農薬を使わない野菜の濃い味は今でも覚えています。近年、「野菜のミネラル・ビタミン含有量が減っている」と...
子どもの分子栄養学 子どもの凸凹に悩んで実践したこと
免責事項: 本ブログの内容は個人の学習と実践の記録であり、診断や治療に代わるものではありません。体調に不安がある場合は必ず医療機関を受診してください。今から3年前に発達障害の子どもたちを支援する養成講座を受けていました。それは自分の子のため...