分子栄養学 LDL・HDLコレステロールが低すぎる原因と食事改善法
悪玉（LDL）も善玉（HDL）も低すぎると健康リスクがあります。友人の体験をもとに、低コレステロール血症の原因と食事での改善法をわかりやすく解説します。---「健康診断で、悪玉も善玉もコレステロールが低いって言われて…どうしたらいいの？」先...
分子栄養学
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子どもの分子栄養学 子どもの不登校と副腎疲労｜朝起きられない原因はコルチゾール低下かも
子どもが朝起きられない・学校に行けない背景に副腎疲労によるコルチゾール低下がある可能性があります。この記事では分子栄養学的な視点から原因と対策をわかりやすく解説します。「怠けているわけじゃないのに、どうして…」お子さんのこんな様子、気になっ...
分子栄養学 子どもが朝起きられない・不登校は栄養不足が原因かも？分子栄養学で見直す方法
朝起きられない、学校に行きたがらない…そのお悩み、実は栄養不足が原因かもしれません。分子栄養学の視点から、親子でできる食事改善の方法をわかりやすく解説します。「また今日も起きられない…」そのつらさ、わかります毎朝、何度呼んでも起き上がれない...
副腎疲労 40代の「なんとなく不調」は副腎疲労のサインかも
朝、目が覚めても体が重くて、なかなか起き上がれない——。そんな経験、ありませんか？「年齢のせいかな」「忙しすぎるだけ」と自分に言い聞かせながら、どこか「これ、普通じゃないかも」と感じている方も多いのではないでしょうか。その「なんとなく不調」...
分子栄養学 プラセンタ療法を勧められた結果
「なんとなく不調」が続いていませんか？朝起きたときの重だるさ、なんとなく続く疲れ、肌のくすみやハリのなさ——。「年齢のせいかな」と片づけてしまいがちですが、40代以降のゆらぎ世代にとって、この"なんとなく不調"は体からの大切なサインです。私...
分子栄養学 自由診療もあきらめない！確定申告で「医療費控除」を受けるため
美容や健康維持だと思われがちな「自由診療」。実は、お医者さんのもとで受ける「治療」であれば、全額自己負担した費用も確定申告の医療費控除に入れることが可能です。保険適用外なので、確定申告ではしっかりと申請したほうがいいです。「これって対象にな...
分子栄養学 「顔のトラブルは栄養不足のサイン」―目の下のクマ・くすみを内側から整えるゆらぎ世代の新習慣
鏡を見るたびに気になる「クマ」や「顔のくすみ」。年齢を重ねると、どんなに高価な美容液を使っても改善しにくいと感じることがありませんか？実は、こうしたトラブルの多くは肌の表面ではなく、体の内側の“栄養バランス”の乱れが関係していることが多いの...
分子栄養学 有機酸検査で足りない物質
セロトニン・ドーパミン・メラトニン（※医療情報に配慮し、一般的な健康情報として解説しています）こころを整える3つの“やさしいホルモン”「最近なんとなく気分が落ち込む」「やる気が出ない」「眠りが浅い」そんなとき、体の中では「こころのバランス物...
カンジダ インフルエンザ後の有機酸検査の結果 その２
カンジダが再発残念ながら、有機酸検査の結果で除菌したはずの腸内カンジダが再発してしまいました。7番目のアラビノースに赤い文字でHと書いてあります。数値が高いという意味です。さらに3番目のオキソグルタル酸もHと高いです。つまりはカンジダがいる...
分子栄養学 インフルエンザ後に食欲がない・体力が戻らないときの対処法
インフルエンザが治った後も食欲が戻らない体力が落ちたままだるさが続く少し動くだけで疲れるといった症状を感じる人は少なくありません。私もそういう症状が出て、周りにも食欲低下している人が多かったです。感染症の回復期には、体がウイルスと戦った後の...