副腎疲労 【飲む美容液】至宝の漢方「瓊玉膏（けいぎょくこう）」の効果と飲み方
「最近、鏡を見るのがつらい」「寝ても疲れが取れない」「乾燥で喉や肌がボロボロ……」 そんな悩みを持つ方に知ってほしいのが、古来より「不老長寿の秘薬」と称されてきた漢方薬「瓊玉膏（けいぎょくこう）」です。今回は、その効果から、効果を最大限に引...
分子栄養学
副腎疲労 
分子栄養学 春に口臭が強くなりやすい理由
雨が降った後は花粉が飛びやすいですね。花粉をシャットアウトするためにマスクをしていても、なんとなくマスクから口臭がにおう経験はありませんか？この時期は花粉症や新生活への環境の変化で、口の乾き・腸内環境の乱れが起こりやすく、これが口臭を強めや...
分子栄養学 感染症が治った後のだるさ対策
２０２５年の終わりから２０２６年にかけて、インフルエンザが猛威を振るいました。私も子どもからもらって、なかなか本調子になりませんでした。コロナもまた流行っていますし、冬はどうしても感染症対策をしなければいけませんね。さて、40〜50代でイン...
デトックス デトックスを始める前に整えたいこと
―体に負担をかけないための基本ガイド―前回の記事でデトックスについて紹介しました。今回の記事ではデトックスをする前にするべきことを紹介します。「デトックス＝すぐ始めればいい」と思われがちですが、体の状態が整っていないまま行うと、かえって不調...
デトックス 体内の「大掃除」始めました！水銀・カビ毒デトックスの実践法
「なんだか毎日スッキリしない」「疲れが抜けにくい……」 そんなお悩み、実は目に見えない「体内のゴミ」が原因かもしれません。今回は、私が実際に受けた検査結果をもとに、分子栄養学の専門医のアドバイスを取り入れたデトックスの記録をシェアします！1...
更年期 更年期世代の女性が知っておきたい「マイヤーズカクテル」
先月にインフルエンザB型を子どもがもらってきて、私は胃腸炎になってしまいました。なので、なかなか体力が戻らず、悩んでいました。それで以前、マイヤーズカクテルの点滴をしたことを思い出しました。特に胃腸の調子が悪い時、静脈に直接点滴で栄養を入れ...
更年期 痛くない乳がん検診「3Dマンモグラフィ」登場
「乳がん検診って痛いし怖い…。」40代に入ってからも、私はそう思って毎年の案内を何度も見送ってきました。念のため、超音波の乳がん検診はしていました。なのでホルモン補充療法を受ける時、この乳がん検診の結果を見せれば大丈夫でした。ところが同世代...
デトックス 毛髪ミネラル検査で分かること
毛髪ミネラル検査の概要毛髪ミネラル検査は、過去３ヶ月間に毛髪に排出された重金属の量を測定できます。髪の毛は1ヶ月で1㎝伸びるので、根元から約３ｃｍの部分を切って検査すると、重金属の排出能力を調べることができます。 結果は「今の自分の生活習慣...
分子栄養学 大人ニキビと体の“内側”の関係｜腸活が肌にもたらす可能性
大人になってからのニキビ、なかなか治らない経験があります。しかもバレンタインデーを前にして、自分へのご褒美チョコレートも購入したい方が多いのではないでしょうか。スキンケアを変えたり、外側からケアをしてもまた繰り返す……そんな方は、肌だけでな...
分子栄養学 フォトフェイシャル後に「またくすむ…」と感じる理由
フォトフェイシャルなどの美容施術で、施術直後は肌が明るく見えることがあります。ただし、そのトーンアップが長続きしないと感じる人も少なくありません。その理由のひとつとして考えられるのが、肌の表面は整っても、体の内側のコンディションが追いついて...