更年期 いやな記憶を忘れたい人はAwarefy？Kimochi？
仕事での失敗、人からのひと言、家族とのすれ違い……。「もう考えないようにしよう」と思っても、ふとした瞬間に頭の中で再生されてしまう。そんな経験、ありませんか？私自身も40代に入ってから、夜眠る前に同じ出来事をぐるぐる思い出してしまうことが増...
更年期
更年期 
更年期 美容外科でマンジャロを勧められたら？更年期女性が読む記事
美容外科でマンジャロを勧められた40・50代の方へ。厚労省の警告と、現役美容外科医も指摘する処方体制の問題を、更年期特有のリスクとあわせて客観的に解説します。マンジャロのダイエット目的使用・SNS売買に関する公式警告が出ています。「更年期に...
更年期 急な暑さに要注意！暑熱順化できていない体を守る対策5選
急に暑くなってきたのに体がついていかない…それは「暑熱順化」ができていないサインです。今日からできる具体的な対策を、このサイトで解説します。「なんかだるい…」その不調、暑さのせいかもしれませんゴールデンウィークが終わったと思ったら、急に夏の...
分子栄養学 五月病は栄養不足が原因？１分でチェック 分子栄養学で整える方法
ゴールデンウィークが終わり、なんとなく体が重い……気力がわかない……。「歳のせいかな」と流してしまいがちですが、それ、5月病かもしれません。40代・50代は責任ある立場でストレスをため込みやすく、5月病のサインを見逃しやすい年代です。まず自...
更年期 GWのお出かけで疲弊するお母さんへ｜費用と体力を賢く守る方法
GWのお出かけは楽しいはずなのに、気づけばクタクタ＆お財布もピンチ…。そんな経験のあるお母さんに贈る、無理せず家族を笑顔にするヒントをまとめました。GWが怖い、と感じているお母さんへゴールデンウィークが近づくたびに、どこかドキドキしませんか...
更年期 更年期世代の女性が知っておきたい「マイヤーズカクテル」
先月にインフルエンザB型を子どもがもらってきて、私は胃腸炎になってしまいました。なので、なかなか体力が戻らず、悩んでいました。それで以前、マイヤーズカクテルの点滴をしたことを思い出しました。特に胃腸の調子が悪い時、静脈に直接点滴で栄養を入れ...
更年期 痛くない乳がん検診「3Dマンモグラフィ」登場
「乳がん検診って痛いし怖い…。」40代に入ってからも、私はそう思って毎年の案内を何度も見送ってきました。念のため、超音波の乳がん検診はしていました。なのでホルモン補充療法を受ける時、この乳がん検診の結果を見せれば大丈夫でした。ところが同世代...
更年期 ストレッチで更年期の症状が軽減
子どもがインフルエンザB型にかかってしまい、私は胃腸炎になってしまいました。親子で感染症に罹るってつらいですね。隔離生活をしていましたが、症状が良くなるにつれて緩んできましたが、大丈夫か心配です。さてさて、興味深い研究を発見しました。更年期...
更年期 インフルエンザの予防対策
子どもが中学校でインフルエンザB型をもらってきて、1週間学校はお休みです。年末はインフルエンザA型。どうしても部活をしていると、運動した後の汗がそのままで体が冷えてしまっている。吸入薬のイナビルを一度吸うだけ。子どもは14歳なので2本。熱が...
更年期 NHK 更年期障害 対策ガイドとホットフラッシュの新薬
この記事では、2025年11月11日(火)のNHK「きょうの健康」で取り上げられた更年期障害について紹介します。女性の「更年期障害」は症状がさまざまですが、治療薬も多岐にわたります。大切なのは、自分の症状タイプに合う治療薬を選択することです...