更年期 ゆらぎ世代の腰痛、意外な本当の原因とは？
ゆらぎ世代のの腰痛は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌低下が主な原因で、血流悪化や筋肉・骨の衰えを引き起こします。 これにより老廃物が滞りやすく、日常動作で痛みが強まるケースが多いです。主な原因ホルモンバランスの乱れ: エストロゲン減少で...
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更年期 満月の夜は要注意？肩こりの原因は「月の引力」と「高ぶるエネルギー」にあった
「満月の夜は、なんだか体調がすぐれない」「いつもより肩が重い気がする」—。古来より、月の満ち欠けは私たちの心身に影響を与えると言われてきました。特に満月の日になると、肩こりや頭痛、不眠などの不調を感じるという方は少なくありません。なぜ、あの...
更年期 ゆらぎ世代の冷え対策にマストなもの
今朝は冷え込みましたね。ウォーキングして温まっても、寒さに身体が慣れていないからすぐ冷えます。まず朝起きてやる気を出すために高麗人参（ホンサム）をチューっと飲みます。毎回苦いと思いますが、体がポカポカ温まる、この即効性には脱帽です。正官庄の...
分子栄養学 GIMAPで判明した足りない腸内細菌
これはクリニックで1回目のGIMAP（便検査）で分かった検査結果です。腸のピロリ菌がいる、アッカーマンシア菌が少ないことがわかりました。アッカーマンシア菌とは、腸の粘液（ムチン）を分解しながら、他の善玉菌のエサやエネルギーになる物質をつくる...
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最近は、年賀状作成サイトがたくさんありすぎて、かなり迷うようになりました。今まで、郵便局、カメラのキタムラ、セブンイレブンのサイトを使ったことがありますが、画質や値段に納得いかないので、今年は他社で調べてみました。特に私が重視したのは写真の...
promotion 写真入り年賀状がワンランク上のラクポ
七五三や結婚式、出産など人生の節目で普段より良い写真を撮り、その写真を年賀状にしたい方はいますよね？私も子どもが生まれた時や七五三は良い画質の年賀状を作成していました。今年は子どもにとって素晴らしい出来事があったので、その時の写真を年賀状に...
promotion デザインにこだわりたいなら、ふみいろ年賀状
年賀状は「他の人と被りたくない。デザインにこだわりたい」そういう方におススメなのがふみいろ年賀状です。毎年、年賀状のデザインを探している時に「このデザイン、他の会社でもあったし、昨年も見かけたよ」ということありませんか？そんなことを感じない...
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【ネットスクウェア】年賀状・喪中はがき印刷！とにかく安く、簡単に済ませるならココ今年は物価高で年賀状はLINEでという方も増え、最近は年賀状じまいをする方も増えています。でもやっぱり年賀状は作りたいと思っている方に朗報です。今年の年賀状準備...
デトックス ４か月間のデトックスが終わった後の感想は？
デトックスを続けてどうでしたか？最初は肌のトーンが明るくなり、便通も1日3回くらいありました。でも下痢とかではなく普通のお通じでした。血糖値が安定していますね！デトックスが一番あなたにあっていたかもしれない。これからは副腎疲労とプログネノロ...
promotion 【2026年おせち決定版】大地を守る会 vs らでぃっしゅぼーや vs OISIX
あっという間に12月です。クリスマスに新年の準備に主婦は大忙しですね。そこで「おせちのHPを全部見る時間がないよ」という方に個人的におススメな会社を選んで比べてみました。お雑煮、年越しそば、お煮しめは自分で作って準備しようと思います。新しい...