分子栄養学 月経トラブルの対処法
過多月経私の場合は47歳くらいから過多月経になってしまい、ヒヤヒヤしました。婦人科を受診したら「子宮筋腫があり、その子宮筋腫がある場所によって過多月経になる」と言われました。でも子宮筋腫はなく、子宮体がんの健診をしても異常はなかったです。医...
分子栄養学 
デトックス 毛髪ミネラル検査をして分かったこと
毛髪ミネラル検査について毛髪ミネラル分析検査は、毛髪からのミネラルの排泄量とバランスを見る検査です。医師が「ピロリ菌、カンジダ除去をして低血糖対策をしたけれど、夜間の血糖値のグラフがリブレで見るとジグザグしている。もしかしたらデトックスが必...
カンジダ カンジダ除菌中に取るべきでない食品
カンジダ除菌の前にするべきこと・低血糖にならないように3食以外の補食をする・グルテンフリー、カゼインフリーの食事・カフェイン、砂糖をなるべく抜く・ピロリ菌の除去カンジダ除菌中に避けるもの・避けるもの 砂糖、はちみつ、果物、アルコール・気を付...
低血糖 副腎疲労の低血糖 対処法
副腎疲労の人は低血糖になりやすいとのことで、補食を取ることになりました。量はだいたい午前10時や午後の3時に糖質10g。甘栗3～４個分、干し芋15g、ご飯だと30gとのことです。低血糖はリブレ２で計測していました。腕にリブレを張り付けて、ス...
カンジダ 甘いものを欲するのは訳があった
昔から甘いものが大好きでした。原因はカンジダ。でもその前にピロリ菌を治すと医師に言われたので、ピロリ菌除去する薬（ボノザップ）を処方されて飲みました。自由診療なので実費（涙）。でも飲んで1週間くらいで、ひどい倦怠感が出てしまい、ボノザップは...
分子栄養学 副腎疲労を治すために最初にしたこと
47歳になり、なかなか疲れが取れない、食後の眠気や動機に悩まされるようになりました。特に生理中はひどかったです。そこで産後にお世話になっていた分子栄養学の医師に相談したところ、「グルテンフリー、カゼインフリー、低糖質の食事生活をしてほしい」...
読んだ本 映画と小説の違い『国宝』
吉田修一さんの小説『国宝』と、李相日監督による映画『国宝』は、原作の壮大さと歌舞伎というテーマの奥深さから、様々な点で比較されています。主に指摘されている、小説と映画の違いのポイントをまとめてみました。ネタバレありです。1. 構成とストーリ...
読んだ本 賛否両論 映画vs小説 ブラックショーマン
東野圭吾さんの『ブラック・ショーマンと名もなき町の殺人』は、私にとって賛否両論でした。特に多く見られる主な感想のポイントをまとめてみます。 原作小説の感想（『ブラック・ショーマンと名もなき町の殺人』）肯定的な意見キャラクターの魅力: 主人公...
分子栄養学 グルテンフリー オススメ食材
グルテンフリーパスタ
読んだ本 芸術の秋に絵画を読む
東京都立美術館ではゴッホ展が開催しており、来年はアーティゾン美術館でモネ展が開催されます。「どうしてこういう絵画を描いたの？」と画家の生涯が気になってしまうので、過去に読んだ本を紹介します。原田マハさんは元キューレターなので、芸術に関する小...