低血糖 夜間の低血糖対策はどう対処したか? 副腎疲労と夜間低血糖私は副腎疲労からくる夜間の低血糖に悩まされていました。午前3時か4時くらいに起きて、二度寝できないのです。フリースタイルリブレで血糖値を見るとこんな感じ。グラフの赤い部分が低血糖の状態です管理栄養士夜間の低血糖対策として... 2025.12.06 低血糖
低血糖 副腎疲労の低血糖 対処法 副腎疲労の人は低血糖になりやすいとのことで、補食を取ることになりました。量はだいたい午前10時や午後の3時に糖質10g。甘栗3~4個分、干し芋15g、ご飯だと30gとのことです。低血糖はリブレ2で計測していました。腕にリブレを張り付けて、ス... 2025.11.05 低血糖分子栄養学