更年期

今夏も婦人科に行って「出血量が多い」と相談しました。でも異常なし。「更年期は生理が乱れるからね」とのこと。それで納得していました。でもその後も、やはり出血が多いのです。助産師の友人に相談したら「婦人科をもう一度受診したほうがいいよ」とのこと...

小林製薬から発売されたチラックを飲んでみました。「血が楽、チラック？」という名前なのでしょうか。これを飲んでみたら、私には合っていました。生理開始から「芎帰膠艾湯（きゅうききょうがいとう）」を服用することで、止血作用がはたらき、ホルモンバラ...

新商品「ソフィ 経血で鉄不足チェックできるキット」ソフィ 経血で鉄不足チェックできるキットは、2025年12月1日に発売された新商品で、ナプキンに貼るだけの簡単キットです。経血中の鉄分濃度をチェックし、月経による鉄不足を早期発見できます。発...

ニットカフェでリラックス2025年12月9日（火）のあさイチで紹介された東京・虎ノ門にある編み物カフェ「森のこぶた」。そこでは会社員の方が仕事の合間に編み物をしている姿がありました。その方は「仕事の息抜きのために、月に一回は半日お休みを取っ...

「血糖値を気にするのは、糖尿病になってからでいい」と思っていませんか？ 40代、50代の私たちこそ、血糖値を意識してコントロールする必要があります。それは単に糖尿病予防のためだけではありません。高血糖が引き起こすダメージは、あなたの「老化ス...

ゆらぎ世代のの腰痛は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌低下が主な原因で、血流悪化や筋肉・骨の衰えを引き起こします。 これにより老廃物が滞りやすく、日常動作で痛みが強まるケースが多いです。主な原因ホルモンバランスの乱れ: エストロゲン減少で...

「満月の夜は、なんだか体調がすぐれない」「いつもより肩が重い気がする」—。古来より、月の満ち欠けは私たちの心身に影響を与えると言われてきました。特に満月の日になると、肩こりや頭痛、不眠などの不調を感じるという方は少なくありません。なぜ、あの...

今朝は冷え込みましたね。ウォーキングして温まっても、寒さに身体が慣れていないからすぐ冷えます。まず朝起きてやる気を出すために高麗人参（ホンサム）をチューっと飲みます。毎回苦いと思いますが、体がポカポカ温まる、この即効性には脱帽です。正官庄の...

『医者も知らないホルモン・バランス』で知る不調の根本原因と「天然プロゲステロン」の力「なんか最近調子が悪いな…」「更年期かな？」そう感じている40代前後の女性はいませんか？実はその不調、多くの医師も注目しなかった「ホルモンバランスの乱れ」、...

初心者にホルモンバランスをわかりやすく説明するためのブログ記事案をご提案します。身近な例え話を使うことで、専門用語を知らなくても理解しやすい構成にしています。初心者でもわかる。女性の体調を左右する「プロゲステロン」と「エストロゲン」って何？...