Uncategorized 受験生の夜食におすすめのメニュー
受験シーズンはどうしても夜遅くまで勉強が続きます。そんなときに役立つのが、脳のエネルギー補給になる夜食です。ただし、夜食の選び方を間違えると、眠気が出る翌日の集中力が下がるなど逆効果になることも。受験生の夜食で大事な3つのポイント血糖値が急...
思春期外来
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思春期外来 過多月経で悩む女性が急増。放置すると危険な理由とは
■ 過多月経とは？正常との違い「生理の量が多い」「ナプキンがすぐいっぱいになる」、そんな状態が続く場合、過多月経の可能性があります。 医学的には、1周期の出血量が140mL以上ナプキンが1〜2時間でいっぱいレバー状の血の塊が多く出るこれらが...
思春期外来 起立性調節障害になりやすい人は？
私の周りで起立性調節障害（OD）になった子が何人かいます。両親が教育熱心で、ストレスを感じ続けているを使い果たしる子が数人、食生活が乱れていて炭酸ジュースや菓子パンを多く食べている子が数人です。ODになりやすい人について、分子栄養学的な観点...
思春期外来 不登校児に隠れた不調とは？その2
先程UPした記事「不登校児に隠れた不調とは？その１」ではODと有機酸検査や腸内環境について解説しました。この記事ではODに副腎疲労が隠れているかもしれない点について書きたいと思います。副腎疲労とODの関係：分子栄養学の視点分子栄養学では、副...
思春期外来 不登校児に隠れた不調とは？その１
ここ近年、不登校になっている子が年々増加しています。その中でも中学生は起立性調節障害（OD）になってしまうケースが非常に多いです。自分の子どもが不登校になると本人も苦しいですが、家族も仕事を辞めざるを得ず、高校は高額なフリースクールを選ぶこ...