月経トラブルの対処法

過多月経

私の場合は47歳くらいから過多月経になってしまい、ヒヤヒヤしました。婦人科を受診したら「子宮筋腫があり、その子宮筋腫がある場所によって過多月経になる」と言われました。でも子宮筋腫はなく、子宮体がんの健診をしても異常はなかったです。医師には「更年期の時期はホルモンのバランスが乱れるから、過多月経はしょうがない」と言われ、ビタミンK2 MK7を勧められました。あとはビタミンK2が入っている納豆を毎日食べるようにしました。生理前からこれを飲んでいると過多月経にならずに済みました。あとは過多月経の場合、鉄やたんぱく質が不足するので、私は鉄剤を飲んでいます。

PMS

生理前のイライラや甘いものへの渇望にはマグネシウムが効きます。あとはプロゲステロンクリームを排卵日から体に塗り始めるといいと医師に言われました。

リポソーム化されたマグネシウムは吸収率が高く、このマグリポはスティック状で水に溶かして飲みます。夜もぐっすり眠れるようになり、生理前のイライラや甘いものへの渇望がなくなりました。あとはマグネシウムは皮膚から吸収されるので、お風呂に入るときは塩化マグネシウムのフレークを入れています。子どもの肌荒れやアトピー、運動後の疲労回復にも良いです。